Советы косметолога. Рекомендации для сохранения здоровой и красивой кожи.

 

Косметологи могут дать профессиональные советы - как сохранить кожу красивой.

 

Здоровая кожа имеет важное значение для красивого внешнего вида. Ниже приведены девять советов от косметолога, которые помогут вам выглядеть свежей и красивой.

 

1. Один раз в день, лучше по вечерам, лицо следует хорошо очищать, используя умеренно-горячую воду, чтобы удалить всю грязь, пыль и остатки макияжа. Необходимо также хорошо умываться и после каждой деятельности, связанной с физическими нагрузками, в том числе и после спорта.

2. Чтобы кожа была всегда упругой и увлажненной, необходимо употреблять много воды. Ежедневное употребление большого количества воды имеет важное значение для общего функционирования организма и здоровья кожи.

3. Нужно знать, к какому типу относится ваша кожа. Таким образом, вы сможете выбирать правильные косметические продукты, которые самым лучшим образом соответствуют вашим потребностям.

4. Отшелушивание, т.е. процесс удаления верхнего слоя клеток кожи, является очень эффективной процедурой, но вы не должны переусердствовать, потому что это может привести к повреждению и получится обратный эффект.

5. Покупая средства для умывания, мыло или молочко, читайте этикетку товара. Существуют различные ингредиенты, которые могут вызвать раздражение или повреждение кожи. По этой причине рекомендуется использовать специальные очищающие лосьоны, они встречаются в самых разнообразных вариациях для всех типов кожи.

6. Если в солнечную погоду вам нужно длительное время оставаться на открытом воздухе, обязательно используйте лосьоны и кремы с SPF, чтобы защитить кожу от УФ-лучей.

7. Еще одно важное условие, чтобы иметь здоровую и эластичную кожу – обеспечить себе достаточное время для сна и отдыха. Усталость и бессонные ночи немедленно отражаются на коже, она становится вялой, серой и усталой.

8. Вы должны быть уверены, что ваше ежедневное меню содержит достаточно источников витаминов А, С, Е и B. Они имеют длительное питательное и тонизирующее действие на кожу. Ешьте побольше фруктов и овощей.

9. Если у вас есть какие-то заболевания кожи, проконсультируйтесь с дерматологом, обязательно пройдите лечение, если оно требуется. Никогда не запускайте проблему, потому что потом с ней будет труднее бороться.

 

  • Выполняйте эти рекомендации, если хотите, чтобы у вас была красивая кожа!