Как нужно питаться, если вы страдаете от варикоза? Советы флеболога.

В большинстве случаев, данный недуг поражает вены ног. Иногда он затрагивает пищевод. Причиной возникновения варикоза может служить все, что угодно. К примеру, врождённая или приобретённая аномалия сосудов. Варикоз обычно появляется у тех, кто постоянно занимается тяжелой физической работой, долго стоит на ногах. От данной проблемы нередко страдают хирурги, парикмахеры и продавцы.

 

Варикоз лечат специальные врачи - флебологи.

 

Если вы страдаете от варикоза, то вам надо пересмотреть свое питание. Это значительно улучшит ваше состояние. Стоит сказать, что данная неприятность зачастую возникает у тех, кто имеет избыточную массу тела. Поэтому вам следует попытаться избавиться от излишних килограммов.

Что обычно рекомендуют врачи людям, которые мучаются от варикоза? Несколько раз в день потреблять фрукты, перестать пить кофе и исключить из меню сахар. При создании блюд старайтесь использовать как можно меньше специй. Забудьте об алкогольных напитках. Обеспечивайте свой организм витамином Е и «аскорбинкой».

Какие вещества особенно необходимы при варикозе? Прежде всего, рутин. Он снижает ломкость капилляров. Данное вещество находится в зеленом чае, цитрусовых и плодах шиповника.

Помимо рутина вам нужен эксузан. Он находится в мясе. Если вы будете потреблять данный продукт, то у вас повысится тонус сосудов. Стенки вен станут намного крепче.

Для химических процессов, которые протекают в организме и влияют на состояние сосудов,  нужна пантотеновая кислота. Она находится в курином мясе, отрубях, арахисе, зерне и печени.

Не менее важным для организма веществом является и «аскорбинка». Если у вас быстро появляются синяки и продолжительное время затягиваются раны, то это может свидетельствовать о том, что вашему организму не хватает витамина С. На его недостаток также может указывать отсутствие аппетита, вялость и склонность к депрессии.

Состояние клеток в значительной степени зависит от ретинола. Данное вещество также отвечает за здоровье костей. Если вы хотите, чтобы ваш организм получал достаточное количество ретинола, то вам следует потреблять молоко, капусту, дыню и шпинат. Имейте в виду, что если в вашем организме будет избыточный объем данного вещества, то у вас могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Если вы хотите уберечь свой организм от всевозможных проблем, связанных с сосудами, то вам необходимо потреблять продукты, в которых находится токоферол. Это арахис, миндаль и растительные масла.