5 способов борьбы с целлюлитом

Является ли женщина худенькой или имеет избыточный вес, риск целлюлита имеет место в любом случае. Целлюлит, по большому счету, является ухудшением структуры кожи, что приводит к образованию дефектов на ее поверхности. Это вызвано нарушениями в соединительной ткани.

 

Косметологи не смогут помочь замаскировать такой дефект.

 

Бедра, где у женщины чаще всего скапливается целлюлит – это одна из наиболее распространенных областей риска возникновения этой проблемы. Существует множество способов борьбы, которые могут помочь решить задачу «апельсиновой корки».

 

1. Уменьшение жировых отложений.

По сути нет большой разницы между жиром, который образует целлюлит, и тем, который образуется от избыточного веса. Таким образом, в целом мы должны стремиться к тому, чтобы убрать излишки жира. Этого можно достигнуть с помощью соответствующих комбинаций малокалорийной диеты и физических упражнений.

 

2. Задействуйте тело

Если вы разрабатываете мышцы всего тела, то они, конечно, становятся более упругими. Кожа словно держится в натянутом состоянии, и здесь нет места противным бугоркам. Физические упражнения должны выполняться не от раза к разу, а на регулярной основе. Кроме внешних изменений, это поможет вам справиться с хандрой и все время быть в хорошем настроении.

 

3. Йога - для красоты и здоровья

По мнению некоторых экспертов, йога может помочь решить проблему целлюлита, поскольку эти занятия улучшают кровообращение и улучшают общее состояние здоровья. Целлюлит является признаком плохой циркуляции, а йога в данном случае поможет ее нормализовать.

 

4. Соответствующие анти-целлюлитные диеты

Включите продукты, которые увлажняют кожу, увеличивая уровень коллагена и предотвращая накопление жира. Фрукты и овощи богаты витаминами и минералами. Витамин С предотвращает дефицит коллагена в коже. Ягоды содержат клетчатку, которая держит в балансе уровень инсулина, что препятствует накоплению жира.

 

5. Анти-целлюлитный крем

Выберите продукт, который может помочь вам бороться с целлюлитом. Некоторые косметические средства содержат кофеин, он «зажимает» кровеносные сосуды и делает кожу более упругой и эластичной. Другие содержат антиоксиданты и способствуют циркуляции крови и лимфы.

 

Это пять популярных и весьма действенных способов борьбы с целлюлитом. Если вы еще их не попробовали, то стоит начать.