Влияние массажа на организм человека

Основная функция терапевтического и расслабляющего массажа заключается в интенсивном воздействии на поверхностные ткани организма и на органы в целом. Массаж улучшает кровообращение, что приводит к лучшему снабжению клеток организма кислородом. Во многих случаях качественный массаж может снять боль, а также укрепить иммунитет, нормализовать тонус и работу мышц, улучшить качество кожных покровов.

 

Массаж благотворно воздействует на организм.

 

В зависимости от того, на устранение каких проблем направлен массаж, его делят на несколько видов по воздействию. Если это расслабляющий массаж, то прикосновения должны быть лёгкими, мягкими и плавными – без резких переходов. В случае, когда нужно улучшить кровоток или стимуляцию мышц, то применяют более глубокое поглаживание. Такие виды массажа можно делать самостоятельно, так как они не повлекут за собой каких-то отрицательных последствий, а могут нести лишь расслабляющий эффект.

Для более глубоко воздействия с помощью массажа, следует, конечно же, обратиться к специалисту, но можно и обучиться выполнять процедуру самостоятельно, посещая специальные курсы. Обучение необходимо для того, чтобы не нарушить циркуляцию жидкостей в организме, а также, не оказать негативное воздействие на организм и отдельные органы и ткани. Массажист должен точно знать, с какой силой воздействовать на те или иные участки тела, так как в данный момент, он является "скульптором тела".

В некоторых случаях, такое глубокое воздействие может привести в тонус нервную систему и вывести её из "состояния анабиоза", изменить функциональное состояние коры головного мозга, восстанавливать утраченные рефлексы, изменять функционирование отдельных внутренних органов.

Не так давно большой популярностью стал пользоваться дыхательный массаж, который направлен на улучшение внешнего и внутреннего дыхания. Массаж благотворно воздействует на кожу и стимулирует работу сальных желез, приносит общее удовольствие для «пациента». 

Если говорить о лечебном глубоком массаже, то здесь необходимо достаточно долго обучаться, так как массажист может своими действиями принести не только пользу, но и вред. А если учитывать то, что воздействие лечебного массажа достаточно глубокое, то и результат будет внушительным.

Очень часто к такой оздоравливающей процедуре как массаж, прибегают для лечения и для реабилитации посте травм и болезней.