Витамин D эффективен для профилактики простуды

Ежедневный или еженедельный прием витамина в два раза сокращает риск ОРВИ у пациентов с изначально низким уровнем витамина D.

 

 

Регулярный прием витамина D позволяет снизить вероятность заболевания острыми респираторными заболеваниями, включая грипп - к такому выводу пришли британские исследователи.

Чтобы оценить пользу витамина D в профилактике ОРВИ и гриппа ученые из лондонского Университета королевы Марии провели мета-анализ 25 рандомизированных клинических исследований витаминов D3 или D2, проведенные в 14 странах, включая Великобританию, США, Японию, Индию, Афганистан, Бельгию, Италию, Австралию и Канаду. Всего в данных КИ приняли участие почти 11 тыс. человек.

Авторы отметили, что если рассматривать каждое из этих исследований отдельно, то собранные в них данные противоречивы - в одних КИ витамин D оказывал защитное действие против ОРВИ, а в других - нет. Однако анализ всех данных показал, что ежедневный или еженедельный прием витамина в два раза сокращает риск респираторных вирусных инфекций у пациентов с изначально низким уровнем витамина D (менее 25 нмоль/л). У пациентов с более высокими концентрациями витамина D положительный эффект от приема витамина был ниже - около 10% снижения вероятности заболевания.