Грипп. Невмоготу и пошевелиться...
Врачи объяснили, почему при гриппе болят мышцы и суставы и что с этим делать.
Грипп не перепутаешь ни с чем – лихорадка, слабость, сильная головная боль, а еще боль в мышцах и суставах.
Кто болел гриппом, знает, как болит и ноет тело при каждом движении. А почему, собственно, так происходит? Каким образом вирус гриппа действует на мышечную ткань? И как можно облегчить состояние?
Почему грипп вызывает такие неприятные симптомы?
Боль в мышцах возникает из-за интоксикации. Но давайте пошагово разберемся, как все происходит. Итак, вирус гриппа проникает в организм человека через слизистую носо- и ротоглотки. Повышение температуры является первым иммунным ответом организма на вторжение вируса.
Если иммунитет не убил вирус в начале, начинается его проникновение в организм. Он попадает в кровяное русло и распространяется по органам и тканям.
В организме человека есть гематоэнцефалический барьер (физиологический барьер, отделяющий кровь от жидкости спинного мозга и внутренней среды центральной нервной системы), не позволяющий вирусу поразить мозг. Если же у кого-то этот барьер слабый, то обычный грипп может вызвать менингит. Но все-таки у большинства людей эта защита непроницаема. Поэтому вирусы, наткнувшись на этот барьер, распространяются дальше по всему организму.
Вирус запрограммирован проникать в клетки, чтобы перестроить их «под себя». Проникая в клетку, вирус теряет внешнюю оболочку, разрушается, и выделяет токсин. Именно это вызывает боль в мышцах. Чем больше вирусов смогло проникнуть в организм и размножиться, тем сильнее будет болеть.
Кроме того, чем крепче иммунитет, тем активнее иммунная реакция и тем сильнее будет боль. Ведь иммунные клетки разрушают вирус, а это тоже сопровождается выделением токсинов. Вот почему во время гриппа мучительным может быть каждое движение. И, кстати, такой же механизм головной боли при гриппе.
И что же делать?
Прежде всего – потреблять больше жидкости. При любой интоксикации – это самый первый и самый главный принцип. Это может быть вода, морсы, травяные чаи, компоты. Жидкость поможет вывести токсины и защитить ткани от повреждения.
Если не хочется есть (а при гриппе действительно не хочется есть), не заставляйте себя. А если аппетит есть, употребляйте легкую пищу – это позволит сохранить энергию, которую организм тратит на пищеварение. Есть нужно маленькими порциями 3–4 раза в день.
Если боль в мышцах беспокоит слишком сильно, можно употребить нестероидные противовоспалительные средства (например, парацетамол, ибупрофен).
Не забывайте, что нужно следить и за состоянием печени и почек, ведь они играют важную роль в выведении токсинов. Вот почему во время гриппа следует принимать гепато- и нефропротекторы.
И еще один совет: во время гриппа обязательно придерживайтесь постельного режима. Если переносить грипп «на ногах», это повышает тяжесть течения и вероятность развития осложнений.
