Грудное вскармливание: польза для здоровья ребенка и матери
Грудное вскармливание приносит много пользы для здоровья не только вашему ребенку, но и вам.
- Когда дело доходит до грудного вскармливания, и вы, и ваш ребенок очень выиграете от этого.
Как ваше грудное молоко и грудное вскармливание приносят пользу вашему ребенку
Адаптация грудного молока со временем, для обеспечения идеального питания вашего ребенка
Ваше грудное молоко содержит правильную пропорцию белков, жиров, витаминов и минералов, необходимых для роста и развития вашего ребенка. Фактически, ваше грудное молоко «создано специально» для вашего ребенка, и его пищевой состав меняется с возрастом вашего ребенка.
Например, в течение десяти дней после родов ваш организм производит молоко первого типа - желтоватую жидкость, называемую молозивом. Молозиво богато антителами, жирорастворимыми витаминами и минералами, которые помогают защитить вашего ребенка от бактерий и болезней, пока его собственная иммунная система не разовьется должным образом.
Грудное молоко легко усваивается малышом
Грудное молоко легко переваривается вашим ребенком и с меньшей вероятностью вызывает у него запор или диарею, чем детские смеси.
Грудное молоко помогает укрепить иммунную систему вашего ребенка
Ваш ребенок наследует ваши антитела через грудное молоко, а также антитела, вырабатываемые вашим молозивом. Таким образом, ваше грудное молоко может укрепить иммунную систему вашего ребенка и снизить риск инфекций, таких как:
- Инфекции дыхательных путей
- Желудочный грипп (гастроэнтерит)/диарея
Исследования показывают, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, также может быть снижен риск развития ожирения и диабета, а также более низкое кровяное давление и общий холестерин во взрослом возрасте.
Кормление грудью может защитить от аллергии
Антитела, которые передаются младенцу с грудным молоком, помогают укрепить иммунную систему ребенка. Младенцы на грудном вскармливании подвергаются воздействию меньшего количества аллергенов, таких как белок коровьего молока и соевый белок. Вероятность развития аллергии может быть снижена из-за задержки контакта ребенка с аллергенами до тех пор, пока ребенок не станет старше и иммунная система не станет более зрелой.
Грудное молоко может способствовать лучшему умственному и зрительному развитию вашего ребенка
Ваше грудное молоко может способствовать лучшему умственному развитию и интеллекту у вашего ребенка. Исследования показали связь между жирной кислотой омега-3 в грудном молоке, называемой DHA (докозагексаеновая кислота), и улучшением когнитивной функции. DHA также необходима для здоровья глаз и улучшения зрения вашего ребенка. Американский конгресс акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует употреблять около 300-400 граммов рыбы в неделю во время грудного вскармливания, чтобы получить максимальную пользу от жирных кислот омега-3.
Грудное вскармливание обеспечивает тепло и безопасность вашему ребенку
Тесный контакт тела во время кормления грудью помогает создать особую связь между вами и вашим ребенком. Это также помогает вашему ребенку чувствовать себя в безопасности.
Грудное вскармливание улучшает подвижность челюсти
Сосание - это сложное движение лицевых мышц и языка, которое дает хорошую тренировку челюсти и лицевым мышцам вашего ребенка, что помогает укрепить их и улучшить их развитие.
Как грудное вскармливание приносит пользу матери
Грудное вскармливание лечит ваше тело
Грудное вскармливание высвобождает гормон окситоцин, который помогает вашей матке, которая была растянута во время беременности, сокращаться и возвращаться к своей форме - как до беременности, и может уменьшить маточное кровотечение после родов.
Грудное вскармливание также предотвращает болезненное набухание груди - состояние, при котором ваша грудь слишком сильно наполнена молоком. Набухание груди может произойти, когда вы перейдете с производства молозива на зрелое молоко или пропустите несколько кормлений.
Грудное вскармливание снижает риск некоторых типов заболеваний
Грудное вскармливание снижает риск рака груди, рака яичников, диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии и гиперлипидемии.
Грудное вскармливание помогает быстрее похудеть
Для производства грудного молока требуется потратить около 500 калорий в день, и это может помочь при послеродовой потере веса (1-2 кг в месяц).
Грудное вскармливание экономит время и деньги
Грудное вскармливание удобно и не требует приготовления молока из бутылочек. Грудное молоко не содержит микробов и оно не загрязнено, так как выходит прямо из груди. Грудное вскармливание экономит ваше время и деньги, так как вы можете кормить ребенка грудью где угодно и в любое время. Это также дает вам время, чтобы расслабиться и привязаться к ребенку.
