Профилактика мочекаменной болезни. Советы уролога.

Мочекаменная болезнь (уремия) характеризуется образованием камней в почках или мочевыводящих путях, которые могут вызвать боль, инфекцию и препятствовать выведению мочи.

Профилактика мочекаменной болезни включает в себя несколько важных шагов.

1. Пейте достаточно жидкости: Пить достаточное количество жидкости, особенно воды, очень важно для предотвращения образования камней в почках и мочевыводящих путях. Рекомендуется употреблять не менее 2-3 литров воды в день.
2. Ограничьте потребление некоторых продуктов: Ограничьте потребление некоторых продуктов, которые могут увеличить риск образования камней, таких как продукты с высоким содержанием оксалата (шоколад, фисташки, шпинат, ревень, свекла), продукты с высоким содержанием пуринов (мясо, рыба, морепродукты) и продукты, богатые натрием (соль, чипсы, закуски, консервы).
3. Увеличьте потребление кальция: Кальций помогает связывать некоторые вещества, которые могут способствовать образованию камней в почках. Рекомендуется употреблять продукты, богатые кальцием, такие как молочные продукты, сыры, йогурт.
4. Уменьшите потребление алкоголя: Употребление алкоголя может увеличить риск образования камней в почках, поэтому следует уменьшить его потребление или вовсе избегать.
5. Управляйте весом: Избыточный вес может увеличить риск образования камней в почках, поэтому следует управлять своим весом и сбрасывать лишний вес при необходимости.
6. Проводите регулярный медицинский осмотр: Регулярный медицинский осмотр может помочь обнаружить мочекаменную болезнь на ранней стадии и принять меры для ее профилактики.

Профилактика мочекаменной болезни включает в себя правильное питание, регулярную физическую активность, контроль за весом, достаточное потребление жидкости и регулярный медицинский осмотр. Также следует избегать употребления продуктов, которые могут увеличить риск образования камней, таких как продукты с высоким содержанием оксалата, пуринов и натрия, а также уменьшить потребление алкоголя. Если у вас есть риск развития мочекаменной болезни или вы уже страдаете от нее, обязательно проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, чтобы он мог назначить индивидуальную профилактику и лечение.