Работа в ночную смену может быть опасной для вашего здоровья

Здоровый сон играет важнейшую роль в работе сердечно-сосудистой системы и, как выяснилось, не только. Существуют веские доказательства того, что продолжительная работа в ночную смену способствует развитию некоторых видов заболеваний.

Международная команда исследователей наблюдала возможные связи между работой в ночную смену со смертностью от болезней. Исследование проводилось среди 85 000 американских медсестер. Используя полученные данные, авторы проанализировали 22 года наблюдения и обнаружили, что ночные сотрудники, работающие в таком режиме более 5 лет, имели более высокую смертность от цереброваскулярной болезни. Смертность была на 11% выше у женщин, работающих 6-14 лет в таком режиме. 

Не было выявлено связи между ночной работой и смертностью от рака, за исключением рака легких у тех, кто работал в таком режиме в течение 15 и более лет (на 25% выше риск).

Центр здоровья медсестер начал свою работу в 1976 году. 121,700 американских женщин-медсестер в возрасте 30-55 лет наблюдались с помощью двухгодичной анкеты. Информация о ночной смене собиралась с 1988 года, 85197 медсестер было опрошено. 

Какая работа относилась к ночной-сменной? Это, по крайней мере, три ночи в месяц в дополнение к дневной или вечерней работе. Также респондентов просили указать, сколько лет они работали именно так. 

По словам С. Schernhammer, доктора медицинских наук, данное исследование "является одним из крупнейших исследований по всему миру, связанное с ночной и сменной работой. Одного вида занятий (Сестринское дело) было достаточно, чтобы понять действительное положение вещей."

Сравнивая эту работу с предыдущими исследованиями, продолжает она, "эти результаты добавляют к предыдущим доказательствам новые сведения о том, какой вред несёт работа в ночную смену для здоровья и долголетия..."